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Posso dire grazie per renderti ricco?


Se sei anche un po 'cinico, potresti aspettarti una risonante risposta di una sola parola a questa domanda. Voglio dire, da quando quando essere gentile ti ha fatto diventare ricco?

Ma ci sono buone notizie là fuori per quelli di noi che ancora amano vedere il bravo ragazzo vincere una volta ogni tanto. In realtà, la gratitudine ha un numero di impatti diretti sul benessere finanziario.

La gratitudine ti rende felice

La gratitudine ha dimostrato di rendere le persone più felici - e la felicità è nota per avere un impatto positivo sui guadagni.

Nella ricerca, i gruppi sono stati invitati a tenere riviste su un periodo prolungato, o semplicemente scrivendo in modo neutrale ciò che era successo a loro, o cercando di trovare i lati positivi per cui essere grati. Alla fine dello studio, il gruppo di gratitudine era più felice del 25% rispetto al gruppo neutrale e riportava meno malattie fisiche nel periodo.

Uno studio diverso collega felicità e guadagni, con una ricerca che dimostra che gli adolescenti che registrano livelli più alti di felicità continuano a guadagnare di più da adulti. Ci sono probabilmente una vasta gamma di ragioni per questo: le persone più felici prendono meno giorni di malattia, costruiscono più relazioni positive e sono in grado di concentrarsi maggiormente sulle cose che contano per loro.

La gratitudine smette di spendere

Se il consumo eccessivo è la tua rovina, prova a provare un po 'di gratitudine per tornare in pista.

Invece di desiderare un altro gadget o borsetta, fai uno sforzo consapevole per apprezzare ciò che hai - non solo riscoprirai i vecchi piaceri, ma molto probabilmente rallenterai la tua voglia di spendere.

Spesso il desiderio di fare acquisti deriva da qualcosa conosciuto come adattamento edonico o tapis roulant edonico. Questa è la tendenza che gli umani devono riportare a un livello medio di soddisfazione molto poco dopo grandi miglioramenti o eventi di vita positivi. Quindi, anche se ottieni un aumento di stipendio enorme, il godimento è di breve durata, e presto ti aspetti lo stipendio extra. Allo stesso modo, il nuovo telefono che desideravi è davvero impressionante solo per alcune settimane prima che tu dimentichi la novità e inizi a pensare al tuo prossimo acquisto.

La gratitudine può aiutare a superare questa tendenza perché rallenta il ritmo con cui ci sentiamo compiacenti di ciò che abbiamo - e tagliando fuori gli eccessi della spesa, la nostra salute finanziaria ottiene un impulso immediato.

La gratitudine promuove grandi relazioni

Le relazioni prosperano con gratitudine e le relazioni sono come gli affari avvengono. Quindi esercitare un po 'di gratitudine può essere un vantaggio per le tue relazioni personali e professionali allo stesso tempo, rendendoti più felice e più ricco allo stesso tempo.

Questa dinamica negli ambienti professionali ha già ricevuto molta attenzione scientifica e psicologica. Studi che risalgono a decenni fa hanno dimostrato che i clienti tornano e fanno la mancia in più se vengono ringraziati per la loro generosità. In un meraviglioso esempio (che vorrei davvero avere inventato io stesso), i server dei ristoranti hanno consegnato l'assegno ai commensali - sia in bianco, sia con una nota scritta a mano che diceva grazie, inclusa una faccina sorridente. Questa ricerca ha dimostrato che coloro che avevano scritto "grazie" agli assegni ricevevano consigli più alti.

Poiché la gratitudine forgia una connessione personale immediata, è un ottimo modo per aprire la porta a una relazione in via di sviluppo. In un ambiente di lavoro, quello potrebbe essere semplice come ottenere qualche suggerimento in più, o potrebbe essere l'inizio di qualcosa di bello. Non si sa mai.

La gratitudine ti mantiene sano

La scienza dimostra che puoi ridurre le spese mediche dicendo grazie. Sul serio.

Non credermi sulla parola. Il professor Robert A. Emmons è l'autore di un rapporto sull'impatto della gratitudine sulla salute. Dice gratitudine "può abbassare la pressione sanguigna, migliorare la funzione immunitaria e facilitare un sonno più efficiente. Gratitudine riduce il rischio per tutta la vita di depressione, ansia e disturbi da abuso di sostanze ed è un fattore chiave di resilienza nella prevenzione del suicidio".

Non solo tutto questo, ma coloro che sono grati riferiscono anche di avere un social network più forte in grado di sostenerli quando hanno bisogno di aiuto, oltre a migliorare la pressione sanguigna, il colesterolo e la salute del cuore.

L'impatto di gratitudine sul benessere finanziario si basa su elementi di fatto scientifico e psicologico. All'inizio può sembrare inverosimile, ma dire grazie agli altri, e ricordarsi di essere grato per ciò che si ha - piuttosto che desiderare di più - potrebbe essere davvero il segreto per sbloccare un maggiore benessere emotivo e finanziario.

Cosa ne pensi? Teorie folli o buonsenso? Come pratichi la gratitudine nella vita di tutti i giorni?