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10 semplici modi per migliorare la tua vita prima della fine dell'anno


Il nuovo anno sta arrivando e sappiamo tutti cosa significa: le persone pianificheranno in massa le risoluzioni del loro nuovo anno. Che li amiate o li odiate, presto inizieranno a spuntare nelle conversazioni.

Mentre il drop post-ball √® il momento perfetto per fissare degli obiettivi al fine di migliorare la tua vita, a volte dimentichiamo che possiamo cambiare le nostre vite in qualsiasi momento. Infatti, perch√© non iniziare oggi? Qui ci sono alcune piccole cose che potrebbero cambiare la tua vita in meglio entro il 1 ¬į gennaio.

1. Sconfiggi i pensieri negativi

Tutti noi pensiamo negativamente di volta in volta, ma se sei qualcuno che entra in un circuito di feedback negativo che semplicemente non si ferma, è tempo di capire come uscire da quel modello. Puoi provare qualsiasi cosa, dal semplice cercare il positivo, a parlare con qualcuno di cui ti fidi, a scrivere quei pensieri per trovare schemi e trigger. Potresti anche voler consultare un medico se provi tutto e ti trovi ancora bloccato.

2. Controlla il tuo rapporto di credito

Certo, dovresti farlo ogni anno, ma hai finito? √ą una cosa facile da rimandare, anche se √® importante sapere il prima possibile se ci sono articoli sul rapporto che non dovrebbero esserci. Di solito non ci vuole pi√Ļ di un'ora per controllare tutti e tre gli uffici. Se trovi un errore, contatta l'ufficio e contesta l'errore. Potrebbe inoltre essere necessario contattare il creditore che ha fornito le informazioni all'ufficio crediti. Proprio cos√¨, avrai migliorato il tuo futuro finanziario.

3. Chiedi a qualcuno di nuovo per un caffè

Conoscere nuove persone può essere difficile. Fallo diventare un obiettivo che, prima del nuovo anno, troverai qualcuno che ti piacerebbe conoscere meglio e con cui farai un appuntamento con il caffè. Può trattarsi di qualcuno a cui sei interessato come amico, altro significativo, mentore o altro. Invitare nuove persone nella tua vita ti darà nuove prospettive e potrebbe aprire porte che non ti saresti mai aspettato.

4. Pulisci la tua casella di posta

Quel numero enorme nella bolla rossa sul tuo telefono probabilmente ti sta stressando pi√Ļ di quanto tu sappia. Prenditi 10 minuti ogni giorno per ridurlo, e per il nuovo anno ti sentirai come se avessi una nuova casella di posta. Sarai anche in grado di assicurarti di essere coinvolto in tutto. Come bonus, prenditi il ‚Äč‚Äčtempo necessario per disiscriverti da tutto ci√≤ a cui non sei realmente interessato, in modo che quelle e-mail non continuino a ingombrare il tuo spazio.

5. Avvia una routine notturna

Le buone abitudini ci fanno sentire meglio e vivono meglio, e la notte è un ottimo punto di partenza. Inizia impostando la stessa ora di andare a letto ogni notte e attenendoti ad essa, in modo da assicurarti di avere tutto il resto che ti serve. Aggiungi cose come impostare i tuoi vestiti per il giorno successivo, mettere in ordine per cinque minuti o la meditazione, e la tua routine ti servirà ancora meglio.

6. Prendi gli appuntamenti dal dottore

Andare dal dottore non è facile, anche se è solo una visita preventiva di routine. Tuttavia, queste sono le visite in cui è possibile ottenere risposte alle domande dal medico e prendere disturbi prima che ti lasciano piatto sulla schiena. Quindi se hai appuntamenti che hai rimandato, rendi l'obiettivo di averli fatti entro la fine dell'anno. In questo modo, inizierai nel 2018 con tutte le conoscenze di cui hai bisogno per vivere bene ed essere in salute.

7. Pratica gratitudine

Ogni notte, forse come parte della tua routine notturna, annota almeno tre cose dal giorno in cui sei grato. Avere una pratica regolare di gratitudine può aiutarti a sentirti meglio fisicamente e mentalmente. Ti fa sentire meglio con te stesso e aumenta la tua forza mentale.

8. Controlla i tuoi contributi pensionistici

Contribuite abbastanza al vostro fondo pensione? Utilizzare un calcolatore di pensionamento per scoprirlo. Anche se il pensionamento √® lontano nel futuro, vuoi essere sicuro di essere pronto quando arrivi. Se non contribuisci abbastanza, avrai tempo per apportare modifiche al tuo budget in modo da poter contribuire di pi√Ļ nel nuovo anno.

9. Mantieni un elenco di risultati

La maggior parte di noi ha una sorta di lista delle cose da fare, che sia nella nostra testa o scritta. Ma non teniamo una lista simile delle cose che facciamo. Certo, potrebbe non essere importante notare che oggi hai comprato con successo cibo per gatti, ma entrare e uscire dal negozio con tre bambini al seguito è certamente un risultato.

Questo può essere particolarmente utile quando si perseguono obiettivi importanti, perché è un costante promemoria del fatto che si sta tagliando ciò che si vuole, anche se non sempre si sente in questo modo. Inizia la tua lista oggi, e per il nuovo anno sarai in grado di vedere che hai realizzato parecchio.

10. Impostare i contributi di risparmio automatico

Risparmiare denaro √® spesso un ripensamento. Tuttavia, quando imposti i tuoi account per trasferire automaticamente denaro su un conto di risparmio ogni volta che vieni pagato, diventa molto pi√Ļ facile. Anche se trasferisci solo $ 20 in una busta paga, avrai quasi $ 500 in un anno. Questo √® significativo e, nel tempo, pu√≤ diventare ancora di pi√Ļ. Imposta un obiettivo per i tuoi risparmi e guardalo diventare realt√†.